Menú Juliol 2025

Menú de juliol 2025 – Escola Bressol Verdaguer

🍉 Ja disponible el menú de juliol 2025!
Feu clic aquí per descarregar-lo i descobrir les propostes saludables i refrescants pensades per als infants de 0 a 3 anys.

🥗 Menjador educatiu i saludable

A l’Escola Bressol Verdaguer, cada àpat és una oportunitat per créixer.
Fomentem hàbits saludables, autonomia i valors com el respecte i la convivència, tot oferint una alimentació equilibrada adaptada a l’etapa infantil.

⚠️ Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries

Si el vostre fill o filla té alguna al·lèrgia o intolerància, envieu-nos el certificat mèdic per correu electrònic.
Així podrem adaptar el menú i garantir la seva seguretat.

Aliments de temporada per a infants al mes de juliol

El juliol ens porta una gran varietat d’aliments frescos i nutritius ideals per als infants de 0 a 3 anys. Incorporar fruites, verdures i productes de proximitat a la seva dieta afavoreix una alimentació saludable, equilibrada i sostenible.

🥝 Fruites d’estiu: hidratació i vitamines

Préssecs, nectarines i albercocs: dolços, fàcils de digerir i rics en vitamina C.
Cireres: antioxidants naturals; cal retirar-ne el pinyol.
Meló i síndria: molt hidratants, perfectes per a dies calorosos.
Plàtan: pràctic i nutritiu, ideal per esmorzars i berenars.

🥦 Verdures i hortalisses: color i salut

Carabassó, tomàquet i pebrot ben cuit: suaus i rics en vitamines.
Albergínia i mongeta tendra: aporten fibra i són fàcils d’introduir.
Patata nova: combina molt bé amb verdures i proteïnes.

🌱 Llegums i cereals: energia vegetal

Llenties, cigrons i faves tendres: en purés o aixafats.
Arròs, pasta i pa integral: fonts d’energia de qualitat.
Moniato i patata: dolços i versàtils, ideals per al forn o purés.

🐟 Peix: essencial per al creixement

Peix blanc (lluç, orada): fàcil digestió i bona font de proteïna.
Peix blau (sardina, verat): ric en omega-3, clau pel cervell i el cor.

✅ Consells per una alimentació infantil saludable a l’estiu